今だけ「初回体験レッスン2000円!」予約はこちら>>
benjamin-klaver-zAtTuN6Ykok-unsplash (2) (2)
USAが選ばれる理由
99%

圧倒的なお客様満足度NO.1!

No.1

楽しくボデイメイク!

No.1

日本トップクラスのトレーナ

benjamin-klaver-zAtTuN6Ykok-unsplash (2) (2)
S__36618262 (1)
ANNA(あんな)
BODYJAM / SH'BAM
Tomomi
BODYPUMP
RAN
ピラティス/RAN-BOX/ラテンダンス/パーソナル
S__36618262 (1)
2 (1)
BODYCOMBAT
格闘技系WorkOut
BODYPUMP
筋トレ系Workout
BODYJAM
ダンス系Workout
BODYATTACK
全身筋トレWorkout
SH'BAM
ダンス系Workout
BODYBALANCE
ピラティス系Workout
BODYSTEP
お尻と下半身Workout
2 (1)
previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow

【プログラム紹介】ダイエットするならUSAスタジオジム「女性トレーナー在籍」

世界最大のフィットネスProgram

Lesmills Program

レズミルズプログラム

Lesmills(レズミルズ)とは、ニュージーランドを拠点にする「レズミルズインターナショナル」が発信する世界最大のフィットネスプログラム。現在では210ヶ国にその輪が広がり、世界で約22,000ものフィットネスクラブで楽しまれています。最新の音楽の中で、インストラクターと共に行うレズミルズのグループフィットネスでは、参加者は自然と声を出し、いつも以上の汗をかき、たくさんのエネルギーを得ることができます。

USAフィットネスジム小平一橋本店

BODYSTEP

女性のお尻を丸くキレイに、ヒップアップ効果が期待できるワークアウト。主な効果は、俊敏性、運動神経能力の向上、ヒップアップ、心肺機能の向上です。
音楽に合わせて、ベーシックなステップ運動を軸にしたスクワット、アレンジしたステップ運動、バーピー、腕立て伏せ、プレートエクササイズを組み合わせた人気プログラムです!

BODYATTACK

をランニング・ジャンプ・プッシュアップ、スクワットなどアスレチックエクササイズと筋肉強化エクササイズを融合させたワークアウト。
主な効果は、心肺機能や俊敏性の向上、カラダの調子を整えます。自分のレベルに合わせて、効率的にトレーニングするプログラムです。
日々、運動不足を感じている方におすすめのプログラムです。

USAフィットネスジム小平一橋本店

BODYPUMP

世界最大のフィットネスプログラムの頂き、BODYPUMP。主に、バーネルを使った全身を鍛えるワークアウトです。
美ボディ、筋力強化、体幹強化、引き締まったカラダ作り、骨の健康維持が目的な方におすすすめです。
レッスンでは、テンションを上げる音楽にあわせてバーベルを上下、レベルに合わせてウェイトの重さを調節できるプログラムです。

USAフィットネスジム小平一橋本店

BODYCOMBAT

格闘技好きにおすすめのプログラムです。空手・ボクシング・テコンドーなど格闘技の動きを融合させたワークアウト。
主な効果は、体幹強化、シェイプアップ、ストレス発散です。
激しい音楽に合わせ、楽しくフィットネスができるレズミルズ鉄板の人気プログラムです。

USAフィットネスジム小平一橋本店

BODYBALANCE

ヨガの動きをベースに、ピラティス・太極拳の動きを融合させたワークアウト。
女性会員様から絶大な人気を誇るフィットネスプログラムで、主な効果は、柔軟性、心身のバランス、体力の向上と筋力強化となります。
癒しの音楽にあわせた、「静」の動きとチャレンジングなポーズが、カラダを刺激してあなたの求めるカラダを作りあげます。

USAフィットネスジム小平一橋本店ダイエット

BODYJAM

とにかく、体を動かす人におすすめのフィットネスプログラム。レッスンでは、ヒップホップ・ハウスミュージック・ラテンなどALLジャンルのダンスを、音楽にあわせて全身をエクササイズさせるワークアウトです。全身運動を行うことで、気になるお腹まわりの脂肪燃焼、持久力の向上、女性のヒップアップ効果が期待できます。
ダンス経験なんて関係ありません。まずは自分のペースでカラダ全体を動かしながら、音楽に合わせてください。気づいた頃には最後の曲にと、、夢中になれる人気プログラムです。

USAフィットネスジム小平一橋本店ダイエット

Sh’BAM

楽しみたい気持ちと笑顔さえあれば、誰でも参加できるダンス系ワークアウト。
ダンスをアレンジした有酸素運動が、カロリー消費と脂肪燃焼を促進します。有酸素運動をすることで太りやすい体質から「理想のカラダ」へと導きます。
ダンス経験のない方でも、シンプルな動きを繰り返すエクササイズなので、すこし練習するだけで簡単に馴染めることができ、運動不足の女性に人気なプログラムです。ワークアウトが終わる頃には自信に満ち溢れるはず。

元プログラムコーチ監修Program

USA Program

USAプログラム

USAフィットネスジム小平一橋本店ダイエット

太極拳

四千年の歴史を誇る中国から伝わった武術。太極拳のKATAを身につけながら、下半身強化、そして深い呼吸をすることで疾病を防ぎ、 長寿に繋げます。
副交感神経を存分に刺激し健康増進をしていきましょう!

USAフィットネスジム小平一橋本店ダイエット

キックボクシング

ダイエットにおすすめのの人気レッスン!パンチ・キックの全身運動で爽快!女性に人気の「楽しく鍛えられるキックボクシングフィットネス」。
音楽を聴き楽しみながらスキルが身につき、気になる部位・全身をシェイプアップします!あなたの人生を、キックボクシングが180度変えます!

USAフィットネスジム小平一橋本店ダイエット

書道

中国四千年の歴史から伝わり、日本でも広く認知されている伝統芸術。
書を極めることで、己のライフスタイルを見直し・変革していきます。静と動を融合し新しい自分に出会いましょう!

USAフィットネスジム小平一橋本店ダイエット

ピラティス

ダイエットに効果抜群。身体の幹を強化しながらバランスを整える、女性に人気のコンディショニングプログラム。
ボディバランスを整えると太り難くなり、メリハリのあるしなやかな身体つきにもなり、気持ちの面でも晴れ晴れしてくる効果が期待できます。継続が力です!

USAフィットネスジム小平一橋本店ダイエット

RANーBOX

格闘技好きにおすすめのプログラムです。USA女性トレーナー:RANインストラクターオリジナルの、女性のためのフィットネスプログラム。
主に、スタイルアップをフォーカスを当てた新感覚「格闘技プログラム」です!姿勢づくりがコンセプトになっており、パンチやキックの動作と様々なトレーニング要素を盛り込んでおります。身体のポテンシャルを高めるとその人の能力は無限大に広がります。女性会員様に人気のUSAプログラムです。

USAフィットネスジム小平一橋本店ダイエット

BMBセラピー

ダイエットやアンチエイジングに期待ができる、全身をオールハンドで施術するBMBセラピー。本来の働きを十分にしていない筋繊維を「打圧」しながら、筋肉本来の収縮弛緩力を目覚めさせます。
整体、エステ、マッサージの要素もとりこむ唯一無二のセラピーです。「骨」に加えた筋肉へのアプローチで、筋肉および骨の位置が整えられます。
又顔や骨盤などの歪みの調整と後押しもしてゆきますので、二の腕やお腹などのたるみも自然と引き締まったり予防にもなります。
筋肉が本来の働きをする事は、脂肪燃焼効率が上がり代謝の向上になります。 日常生活の豊かは静のフィットネスが大切です。

USAフィットネスジム小平一橋本店ダイエット

筋膜リリース

コリ・疲労・ケガの根本な原因は筋膜の癒着にあった!自分の身体は生涯を通じて自分で面倒を見るのが本質です。
癒着を取っていくことで、あなたの身体はどんどん蘇っていきます。自らの身体は己の力で!自立をするための第一歩を、筋膜リリースでサポートします!

初回体験コースまでの流れ

Trial Lesson

体験までの流れ

USAフィットネスジム小平一橋本店

1:web予約

Web予約にて体験コース予約をして頂きます。

USAフィットネスジム小平一橋本店ダイエット

2:ご来店

USA一橋本店周辺は、駅近の商業施設やホテルなど絶好のロケーション下で展開しています。
道案内などご不明な点がございましたら、スタジオまでお気軽にお問合せください。

USAフィットネスジム小平一橋本店ダイエット

3:カウンセリング

初回体験コースをお受けいただく前に、現在のお身体の状態を確認するため、アンケートのご記入をお願いいたします。
アンケートをもとに、お客さまのお悩みや目的に応じたメニューをご提案させていただき、トレーニング内容、終了時間、金額をご案内いたします。

USAフィットネスジム小平一橋本店ダイエット

4:初回体験コース

レッスンは清潔感と解放感のある空間で行います。女性目線を大切に、安心してトレーニングいただけるよう、設備を整えております。
当日のレッスンからお客様のコンディションに合わせて、お好きなプログラムを選んでいただけます。

Trial Lesson

Web予約

USAフィットネスジム小平一橋本店ダイエット

キレイを、はじめよう。

 

あなたの求めるカラダを。

 
 
Web予約する

タイトルとURLをコピーしました